lunes, 19 de febrero de 2018

BTT CASAS DE JUAN NUÑEZ

3ª Carrera de esta temporada 2018 en una lugar que siempre me deja buen sabor de boca, y en este 2018 no ha sido menos. El terreno engaña, pues a pesar de encontrarse en medio de la planicie albaceteña cuenta con unos 800 metros de desnivel positivo, lo que hace que se haga dura. La carrera se puede dividir en 3 partes, siendo la primera la mas dura físicamente, donde encontraremos 2 subidas exigentes a unos molinos donde en ocasiones rozaremos el 20%, una segunda parte algo mas llevadera donde enlazaremos diversas sendas de todos los tipos: de bajada, de subida, rápidas y técnicas. Y una última parte donde volveremos de nuevo al pueblo a gran velocidad y que es mejor afrontarlo acompañado para así repartirse el aire entre los del grupo.

 Pistoletazo de salida, y de nuevo bien colocado, por lo que me meto en el primer grupo durante los primeros km de carrera. Se rompe el grupo en un falso llano y me quedo entre medias del primer y segundo grupo, por lo que al final me enganchan por detrás y me meto a rueda para recuperar algo. Pero no se puede recuperar apenas, el ritmo es alto y aguanto bien como puedo, hasta que llega la primera de las subidas y ya cada uno se pone en su sitio, aquí todavía llevaba las piernas "on fire" de la salida, pero poco a poco empiezo a dejar a gente hasta llegar a la primera senda.
 Corta y rápida por lo que se hace rapidísima, salimos y engancho un buen grupo donde voy cómodo dentro de lo que cabe. Llegamos a la segunda subida, la cual te recibe con una señal de 12%. No llega a los 2 km, pero sirve para volver a abrir huecos y enganchar a mas gente. En esta subida ya me encontré bien y mantuve esas sensaciones gran parte de la carrera. Tras esta subida y su correspondiente bajada se llega a una zona mas rompe piernas donde se sigue yendo en grupo y rápido, hasta que se llega a la zona de las sendas, largas, entretenidas y en ocasiones algo técnicas, pero por suerte el terreno está bien y las ruedas agarran en la roca.
 En una de las últimas sendas me frenan un poco, pues se mete delante un corredor que va mas bien justo de técnica y la verdad que hace que los grupos delanteros se alejen y los que vienen persiguiendo se acerquen.
 Terminamos dicha senda y después de unos km con el pulso bajo y recuperado nos ponemos en marcha hacia el pueblo de nuevo en grupo. Aun quedan unos repechos cortos donde abro algo de hueco, pero a la mínima que hay llano me vuelven a coger y así durante varios km, hasta que se llega a una zona en subida algo rota, donde entro detrás de un corredor que me hace algo de tapón, y cuando quiero adelantarlo se me ha ido el grupo bueno donde iban unos 8 corredores, por lo que me quedo en medio solo, y por delante unos 5 km de terreno favorable. Por suerte cuando llevamos ya unos 2 km me engancha por detrás un corredor del "Ekuon - El Conchel" y me da un relevo salvador, le doy un último relevo a falta de 1 km pensando en que no nos cojan por detrás, pero no me percato de que 2 corredores ya lo han hecho, y justo al entrar al pueblo lanzan el sprint y entran por delante.
 Buena carrera, ya que al final he conseguido ser el 14º élite, uno de los objetivos que tenia para este 2018, intentar estar en alguna carrera dentro de los 15 mejores. Además consigo así la mejor posición dentro del circuito albaceteño desde que empecé a correrlo, además de ganar en motivación y ganas de seguir entrenando duro como hasta ahora. La próxima parada este Domingo día 25, en la rápida y llana carrera "Cerros y Ramblas" de Tobarra, a la que no voy desde 2015 y en la que a pesar de ser todo lo contrario a mis características y en la que mis 59,5 kg no serán de gran ayuda intentaremos hacer un buen papel.






martes, 13 de febrero de 2018

II XCM "LA MACHACONA" DE ALMANSA.

Nombre totalmente merecido el de este xcm almanseño, y es que lo que realmente te machaca no son sus 63 km ni sus 1500 metros positivos (que también) si no su terreno roto que no deja correr la bici. Es por eso que una gran parte de los corredores que disputamos dicha prueba el pasado domingo 11 de Febrero terminamos con diversos dolores, ya sean de manos, cuello, espalda o directamente acalambrados del esfuerzo.

 Llegada al pueblo y entre ir a pasar el control de firmas y después al aseo (donde solo había 1 WC para todos y donde tardamos mucho en poder pasar) se nos hace muy tarde, tanto es así que no podemos ni calentar, ya que la prueba comienza a las 9:30 y terminamos de prepararnos a las 9:20. Me sitúo en mi cajón de salida (Esta vez mejor que en la 1ª prueba del año) y se da el pistoletazo de salida. La idea era salir tranquilo, pues el recorrido iba a dar de si para adelantar y remontar, pero ya estoy metido en el segundo grupo e intento aguantar, ya que el aire también pegaba lateralmente y era difícil buscar resguardo. Aguanto con el grupo hasta que veo que si sigo así posiblemente se me haga la carrera mas larga de lo que me gustaría, por lo que me suelto antes de la primera gran subida del día. Llegamos a la subida donde a voy algo mas calmado y la subo bastante bien, de menos a mas y enganchando a lo último con un grupo que me acababa de coger.

  Tras dicha subida comienza un terreno en el que es mas difícil adelantar, con sendas y subidas duras que se hacen casi todas por la misma trazada, por lo que en este tramos intermedio intento guardar el máximo de fuerzas. En las sendas que pican para abajo disfruto, están algo mejor que la pasada temporada y me encuentro bastante cómodo en ellas, tanto es así que en los tramos en los que entro primero abro hueco y en los que entro por detrás enlazo enseguida con los ciclistas que llevo delante. En mitad de una de estas sendas, un corredor del HM-Bikes pone el pie, por lo que tengo que sacarlo yo también y me doy cuenta de que el pedal esta roto por un lado, por lo que ahora cada vez que tenga que sacar el pie tendré que asegurarme que lo engancho por el lado que aun es funcional. Esto para justo en los km donde mejor iba, siendo estos del 35 al 50 mas o menos, remontando bastantes puestos en esos km. En el km 47 se corona "El gallinero"; un cortafuegos muy exigente con picos de hasta el 23% donde me quito varios corredores. Arriba nos espera un abituallamiento, donde paro a coger 2 vasos de acuarius y rápidamente me pongo de nuevo en marcha, quedaban 16 km y el terreno ya iba para abajo.

 En uno de los pocos repechos que quedaban noto que me da un amago de calambre, por lo que no puedo ponerme de pie sobre la bici y me toca hacerlo todo sentado, hasta que en una de las ultimas rampas, el cuadriceps derecho dice basta, era el km 53 y tengo que hacer unos 100 metros andando para que el musculo se relaje, justo al coronar se inicia una larga senda de bajada en la que aprovecho para distanciarme de los perseguidores, ya que una vez en el llano sabía que no iba a poder apretar. La jugada me sale bien y me distancio, pero una vez que terminamos esa senda salimos a un claro y al mirar a la derecha... rampón. Meto todo el desarrollo y a esperar que aun que sea despacio el musculo me respete, y aun que a veces da un golpe parece que respeta, siempre y cuando no apriete, por lo que empieza a pasarme gente de 1 en 1 o de 2 en 2 como mucho, y no puedo enganchar. Calculo que me pasarían unos 10/12 corredores antes de llegar al pueblo, donde con aire de cara afrontamos el último llano y entramos en meta el 25º élite.

 Sabor agridulce, ya que estaba haciendo una buena carrera hasta ese km 53, pero por otro lado igualo el resultado de la temporada pasada aun con esos calambres y con un pedal roto. Creo que vamos por buen camino, ya que es solo la 2ª prueba del año, por lo que seguiremos trabajando para seguir mejorando.






lunes, 22 de enero de 2018

ARRANCAMOS TEMPORADA.

 Ya es oficial que hemos iniciado una nueva temporada de competición, pues ayer pude correr en la XI BTT "Los Cuchillos" de Ontur, primera prueba puntuable para el circuito albaceteño de BTT.

 La palabra que define mi carrera es "Agonía", pues desde el principio hasta el final llevé las peores sensaciones en mucho tiempo, con sensación de no tener piernas ni pecho y sufriendo mucho en los tramos al descubierto por culpa de las rachas cercanas a los 50 km/h.

 En cuanto a la carrera decir que hasta el km 14 mas o menos no encontré alguna sensación buena, cuando nos acercábamos a la segunda subida del día, donde tras coronar se iniciaba una larga y rápida bajada (En mi caso hasta los 64 km/h con una mtb) para pasar por el pueblo. En dicha bajada nos organizamos 3 corredores para intentar dar alcance a un grupo que llevábamos delante, donde por cierto se encontraba mi compañero David, y los alcanzamos justo cuando pasamos la primera vez por el pueblo, pero justo al pasar por Ontur acuso el esfuerzo de los relevos en la bajada y tengo que soltarme, teniéndolos en todo momento a escasos 200 metros, pero por culpa del aire y de algún compañero que no quería colaborar (Como durante toda la prueba) no pude alcanzarlos y nos vimos cogidos por un grupo numeroso que venía por detrás, aun que por suerte comenzamos la última subida del día, me meto el primero ya que era por senda técnica y regulo para intentar no descolgarme después en la larga bajada al pueblo, pues me seguía gente que en el llano va muy bien. Conseguimos coronar y comienza la bajada, aguanto con el grupo de 4-5 unidades, pero a falta de 2 km mas o menos me quedo detrás del grupo, y el corredor que había llevado a rueda durante gran parte del recorrido no tiene ganas de apretarse y se suelta, por lo que cuando reacciono no me da tiempo a volver a coger rueda y  nos quedamos los 2 entre grupos y con el aire de cara, por suerte, me queda algo mas de fuerza que al corredor del Adentec, el cual vuelve a ponerse a rueda como toda la prueba, pero aun así consigo distanciarlo en la bajada y entrar al pueblo donde aun espera el último muro. Aprieto los dientes y en la recta de meta consigo pasar a 3 corredores y ser el 25º élite.






 Como he comentado sensaciones muy malas, pero aun así consigo un top25 élite y mejoro posición y tiempo respecto a años anteriores, por lo que me anima para seguir entrenando, ya que todavía estamos lejos de la forma ideal, pero que a buen seguro llegará, pues estamos trabajando para ello. Próxima parada la prueba "Villa de la Roda" de la localidad de los Miguelitos el Domingo que viene!