miércoles, 15 de noviembre de 2017

PRIMERAS SEMANAS DE PRETEMPORADA.

Hola de nuevo bikers, como sabréis los que me seguís habitualmente llevo ya mas de 3 semanas de pre-temporada para preparar lo mejor posible el 2018 y poder dar otro pequeño salto de calidad. Este es el primer día de descanso después de 23 días de rodajes muy suaves y de salidas sin nada de desnivel, rodando siempre entre el 65%-70% quitando algún sprint para ir despertando los músculos de las vacaciones. Durante esta semana meteremos algunas horas menos para asimilar el trabajo aerobico que hemos estado haciendo y ya la semana que viene empezaremos a meter entrenos de mtb, pues hay ganas de empezar a apretarnos y de sendear.
Os dejo los datos de estas primeras semanas:

Días: 23
Tiempo: 40h 48 min.
Distancia: 990,8 km.
Vel. media: 23.83 km/h.
Pulso medio: 127.3 ppm.


De paso os dejo el último vídeo que he subido a youtube, aun que no es habitual que os lo deje por aquí, pero me parece un tema interesante y quizá haya gente que vea el blog pero no sepa de la existencia del canal de youtube, si es así, ¡suscribete para ver mas vídeos!



Nos vemos en unas semanas, cuando el circuito albaceteño haya acabado y sepa mi resultado en el con total seguridad, ¡un saludo!

lunes, 9 de octubre de 2017

BTT OSSA DE MONTIEL, FINALIZAMOS TEMPORADA.

Hola a todos, pues ya puedo decir que he acabado la temporada, y es que como tenía pensado la he cerrado en la prueba de Ossa de Montiel. Yo tengo que decir que me ha encantado, he sufrido bastante, pero he disfrutado mucho también, y es que este año ha sido completamente diferente a como fue en el año 2015 que también la corrí. La carrera era de un perfil bueno para mi, repechos cortos y rompepiernas, además de muchísimos tramos de senderos que se disfrutaban mucho. En mi mente simplemente estaba el mejorar el peor resultado de la temporada, lo cual no era del todo difícil, ya que fue en la prueba de Alcaraz en la que fui 35º élite.

Salida rapidísima, intentando ganar puestos en la primera subida que había que estaba al mismo comenzar, para después de la bajada empezar un tramo de unos 7/8 km de llano, donde llevábamos un grupo numeroso a escasos metros, pero la poca colaboración de mis 3 compañeros perseguidores ha hecho que poco a poco se nos fueran y no enganchásemos con ellos. Me he estado moviendo todo el rato en el top20 élite, apretando en las subidas y disfrutando de las bajadas, donde aprovechaba para enganchar si me soltaban en la subida o para sacar hueco a la gente que venía por detrás. Aquí tengo que decir que la Canyon tiene un comportamiento espectacular, que ágil y como se mete por todas las sendas con facilidad, sean lo reviradas que sean. Tras unos tramos técnicos y duros, hemos llegado a los últimos 10 km de carrera, donde eran unos 8 llanos y el resto se componían de una subida y su correspondiente bajada y un pequeño llaneo hasta la línea de meta, tras una senda salimos a ese llano de 8 km, y en principio lo abordo en solitario, pero al cabo de 2 km miro para atrás y veo que están cerca 4 corredores, por lo que decido esperar y guardar fuerzas. Nos juntamos el grupo de 5 y en ese grupo estábamos los que nos íbamos a jugar el top20 élite. Doy un relevo y llegamos a la última subida, donde enganchamos a 2 corredores y los dejamos atrás, aquí aprieto los dientes para no soltarme, pero justo al coronar me sacan 5 metros 3 de esos corredores que íbamos, intento pillarlos en la bajada pero veo que no puedo y que he perdido el top20, por lo que me queda luchar la posición que tengo, el otro corredor que iba detrás mio me adelanta, en un repecho que hay justo antes de la recta de meta, corto, de unos 50 metros pero que a esas alturas de carrera se hace durísimo, sufro muchísimo pero consigo agarrarme a él, hago un amago de arrancarle y veo que reacciona pero casi sin fuelle, por lo que en el 2º intento le arranco con todo lo que me queda y consigo rebasarlo y entrar el 22º élite a escasos segundos del top20.

Terminamos así la temporada 2017, con buen sabor de boca, aun que la guinda del pastel hubiese sido conseguir el 2º top20 de la temporada. Ahora a descansar para volver a tope en 2018 y poder luchar en cada carrera por el top20 y dar un pasito mas. a día de hoy voy 13º en la general, pero quedan 7 carreras que no correré y al fina bajaré muchos puestos, por lo que habrá que esperar casi 2 meses para saber que lugar ocupo finalmente en esa clasificación. Asi que me despido hasta ese día para informaros, o quizá actualice antes, durante la pretemporada para contaros como voy.

¡Nos vemos!






lunes, 2 de octubre de 2017

CARRERA DE VILLAVERDE DE GUADALIMAR

Nueva semana de competición y ya sumamos 21 días. Esta vez en la lejana localidad de Villaverde de Guadalimar, prueba exigente donde las haya, pues su trazado de apenas 39 km sumaba casi 1200 metros de desnivel positivo. Hasta allí me he desplazado para dar prácticamente por finalizada la temporada 2017, pues el cansancio ya se deja notar en demasía.
En cuanto a mi carrera, una salida algo conservadora, para intentar llegar con fuelle a la última parte, pues el recorrido contaba con varias subidas exigentes y había que afrontarlas con fuerzas. Durante la prueba ha habido solo un par de momentos en los que me he encontrado bien, por suerte uno de ellos ha sido casi al final, por lo que me ha servido para ganar algunas posiciones antes de entrar en meta, siendo así el 23º élite, a mas de 5 minutos del top20, pero también a 4 minutos de mi inmediato perseguidor. La verdad que en plena forma posiblemente hubiese logrado estar entre los 20 mejores de la categoría, pero tras una intensa temporada no puedo pedirme mucho mas, y mas aun arrastrando el resfriado que ya me hizo sucumbir la pasada semana, por lo que al menos pudimos salvar los muebles con esa 23º posición. Ahora solo me queda decidir si participo en la prueba de esta semana en Ossa de Montiel, siendo así ese mi punto final a este 2017. Por un lado me gustaría ir, pues es una prueba que me viene bien para mis características, pero por otro lado no se si debería alargar 1 semana mas esta temporada, por lo que sopesaré las opciones.